在宅ワーク

【経験談】暇で気が狂いそうな主婦の「家でできる暇つぶし」5選。私はこの方法で、何もすることがないストレスから脱却し、生きがいも手にしたよ

仕事をしていれば、人間関係など大変なことはあるけど、ノルマや業務に追われ忙しいなかでも、楽しいのに…。」

「専業主婦になってからは、暇すぎて、苦しい…。

そんな悩みを抱えているあなたへ。

 

人から見ると贅沢な悩み。

なので、誰にもなかなか相談できないですよね。

 

私自身があなたと同じように悩み、今からお話する5つのことを実践することで、「暇で気が狂いそう」な状態から、 抜け出すことができました

ゆうママ
今は、ゆるく「自分の好きなこと」をやりつつ、生きがいを持って、毎日を過ごすことができています^^

 

そんなあなたのヒントになれればと、「暇で気が狂いそうだった主婦の私が、家でできる暇つぶしを実践して、生きがいを取り戻した方法」について、お話をしていきますね。

それでは早速いきましょう。

 

「家でできる暇つぶし方法」を先にみる

「何もすることがない」「時間がありすぎる」というのは、ストレスで気が狂いそうだった 

まず、私の体験談を少しお話しさせてください。

 

3ヶ月前、私はどうやら「うつ状態」になったようです。

心療内科に行った際、先生に告げられました。

 

というのも、実は今自営業を営んでいるのですが、昼夜仕事のことを考え、昼夜お客様対応に追われ、子供や家族といる時間も、考えたくなくても、ずっと仕事のことを考え…そして、仕事の悩みは、誰にも相談できず…

 

典型的な「ワーカホリック」だったそうです。

 

毎日、吐きそうになりながら、仕事をしている私を見て、先生は一言。

「休息が一番の薬です。休んでください…。」

そう言いました。

 

そこから私は、

仕事もしなくて、ただ家にいたらいい主婦(家事も最低限でいいと言われたので、本当に何もすることがない)

になりました。

 

「仕事をしている人」からすると、「暇でしょうがない」なんてなんて贅沢な悩みだと、言われるかもしれません。

ゆうママ
なので、「何もすることがなくて、ストレス」なんて、周りの仕事をしている人には相談できませんよね。なのでより孤独に…;;

 

だだ、そこが、私のさらなるどん底の始まりでした。

初めは、病院の先生の言う通り、何もせずにぼーっとしたり、家の外を散歩したりしていたのですが、さすがに暇。暇すぎる。何かしたい。

ゆうママ
何もすることがなくて暇」って、「しないといけないことがある」以上に拷問ですよね^^;

 

 

「仕事は、思い切って離れて、好きなことをしてみて」と言われたので、「最低限の仕事のみ」をして、あとは、体調の良い時に、あえて仕事から離れて 

・漫画を読んでみたり

・今まで撮った写真の整理をしてみたり、 

AmazonPrime、Netflix、AbemaTVを見てみたり(気になっていた映画・ドラマは、ほぼ制覇しましたw)

 

そして、一か月ほど経ったのですが、

 

「とにかく暇…。 時間がありすぎるのがストレス;;」

ゆうママ
忙しく働いてた頃は、「暇になったら、映画を全部見てやる!」と意気込んでいましたが、ずっと見てたら逆にしんどくなるのね^^;

 

 

そう思った私は、

「とにかく、誰かと話さないと、より、うつになる。誰かと話したい…」と思い、友達に連絡しようと思うも、

→コロナの影響だったり、みんな仕事をしていたり、 子育てに忙しかったりでなかなか誘えない

 

体調の良い時に、自営業ではなく、「アルバイトでもいいから、気軽に外で働いてみようかな」なんて思ってみるも、

かといって、30代子持ち、時間の融通が利かない主婦を雇ってくれるところはなかなかなく…それにブランクがあるのに、「外で働く」のは不安。 

など、

 

暇なのに、何もできない状態が、 2ヶ月ほど続きました。

ゆうママ
この時は「やりたいことができる」にもかかわらず、「暇で暇でどうしようもなくて、自己肯定感もどんどん下がっていって、しんどい」状態でした^^;

 

 

ここまでは私の体験談ですが、もしかすると、

「家にいて、何をしていいのかわからない。暇」と悩まれているあなたは、「自己成長のない状態」が、とても気持ち悪くて嫌

なんじゃないでしょうか?

ゆうママ
実は、私がその状態でした。

 

 

家にいて、家事や子供のことで、 忙しい時はいい…

 

でも、ふと「暇。 何もすることがないのに時間だけがある」と

私の人生、このまま終わっていくんだろうか…?

なんて考えてしまいませんか? 

 

 

私も、そうだったからこそ、すごくよく分かるのですが、

おそらくあなたは

 

家でゴロゴロしてるのが、性に合わない

でも、一歩踏み出す勇気もない…。

 

「挑戦したいけど、主婦業が長い自分にはもうできない…」と、落ち込み、さらに 負のループに陥っている状態なんじゃないでしょうか?

そんなところから、できるだけ早く抜け出したいですよね。

 

結論からお伝えすると、私は、「今からお話しする方法」をひとつずつ、ゆっくり試していったことで、で徐々に「暇で気が狂いそう…」の状態から抜け出すことができるようになりました。 

 

私も「何もすることがなくストレスな状態」でとても辛かったので、「暇で辛い」あなたのお役に立てればと思い、「 家でできる暇つぶし」の方法について、ここからシェアをしてみたいと思います。

 

【暇で気が狂いそうな主婦の、家でできる暇つぶし】「家でゆるくできる自己成長」を探してみる

私が、「暇で気が狂いそう…」の状態から抜け出すことができるようになったのは、

家でゆるくできる自己成長」を、「ゆるく」始めたことが「きっかけ」でした。

 

ゆうママ
ポイントは「家で、ゆるく始められること」「継続的にできること」「自己成長にも繋がること」です^^

「家で、できない、ハードなこと」は、ハードルが高く、始めづらいからです。

ポイント

  • 家で、ゆるく始められること
  • 継続的に、楽しんでできること
  • 自己成長にも繋がること

 

自分で「少しでも成長している」「やりがいがある」と感じることができれば、自己肯定感も高まり、きっとあなたの人生もより良いものになっていくでしょう^^ 

 

それではここから、自己成長にもつながり、上手くいけば、お小遣い稼ぎにもなって一石二鳥にもなる、全て私自信が体験してみて、

「暇でしょうがない気が紛れた」「やっているうちに楽しくなってきた」と思ったものを紹介していきますね。↓↓↓↓↓

 

「家でゆるくできる、暇つぶし(在宅ワークや仕事につながる)」とは?5つ紹介

それでは、全て私がやってみて、「気が紛れた」「やっているうちに楽しくなってきた」と思った「家でゆるくできる、暇つぶし(自己成長)」について、ご紹介していきますね。

 

4つのうちのどれかから始めてもいいですし、気になるものは片っ端から始めてみても大丈夫です^^

  • 本や雑誌を読む
  • 資格・キャリアアップの勉強
  • ブログを書く
  • 株の勉強
  • ポイ活

ゆうママ
とにかく、今の「暇でどうしようもなく、しんどい」状態から抜け出すことが重要なので、気になったものがあれば、「何かを、今すぐはじめてみる」ようにしましょう^^

 

本を読む

「とにかく暇でしょうがない」方は、「 だらだらテレビを見る」のも、しんどい状態だと思います。

 

それは「テレビを見るだけで、自分が成長できていると感じないから」じゃないでしょうか?

それなら「本を読む」のは、いかがでしょうか

 

実は、テレビは「受動的娯楽」と言われます。

ゆうママ
YouTube を見る、スマホで SNS を見る、ゲームをするなど…

「脳が動いていない」状態ですね。

 

受動的娯楽が楽しい方もいらっしゃると思いますが、この記事を読んでいただいてる方は「受動的娯楽が自己成長に繋がっていないから、毎日がしんどいと感じている」んじゃないでしょうか?

 

その場合は、「本を読む」ことで、暇が解消されることもあります

 

というのも、本は「能動的娯楽」なので、読解力や思考力を鍛えてくれますし、自己成長にもつながるので、満足感が高まりやすいからですね^^

 

ゆうママ
ちなみに、私は、AmazonのKindleUnlimited(本読み放題)に入っていたので助けられました。

図書館には置いていない本なども、無料でタブレットなどで読めたりして、いい「暇潰し」になりました。

本を読むことで「これからやりたいこと」も 見つかってきて、少しやる気が出てきました、

 

メモ

>> (こちらから登録で初回割引キャンペーンあり)Amazon Kindle Unlimited (対象の本や漫画が、無料で読み放題になります)

 

資格・キャリアアップの勉強

次に、「生きがいを感じるために、何かをはじめてみる」という意味で、個人的に始めてよかったのは、「資格・キャリアアップのための勉強」ですね。

 

例えば、Shelikesだったら、「 何を始めていいかわからないけど、在宅でゆくゆく仕事をしてみたい」という方向けに、 幅広く講座を提供しています。

ゆうママ
全て女性限定で、女性の講師が担当してくれるので安心

 

キャリアアップできる学び

キャリアアップできること キャリアアップの勉強ができる場所
・Webデザイン
・動画編集
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【手に職をつけられる】学び

取れる資格 活かせる場所
【無料資料請求】ハンドメイドアクセサリー認定講師資格取得講座
・講師として活躍
・WEBや実店舗でオリジナルアクセサリーの販売(お友達や家族へのプレゼントとして、オリジナルのアクセサリーを作れます)
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・講師として活躍
・WEBや実店舗でオリジナルアクセサリーの販売(お友達や家族へのプレゼントとして、オリジナルのアクセサリーを作れます)
【無料資料請求】ジェルネイル認定講師資格取得講座
・ネイルサロン、ネイル用品メーカー、美容室、エステサロン、トータルビューティーサロンなど
・ネイルサロンの開業
・講師として活躍も
ゆうママ
妹が、レジンアクセサリーを作って、メルカリなどで販売してお小遣い稼ぎをしていました^^

例えば、LEDレジンアクセサリー認定講師になれれば、販売するだけでなく、講師としての活躍の場も広がります。

 

以上で挙げた以外にも、0から認定講師の資格が取れる講座がたくさんあります。

まずは、好きな講座の資料請求をしてみましょう。一歩づつ「行動」することが、「やりがい」が見つかる近道です。

 

 

キャリアアップや資格の勉強は、初期投資は必要なものの、「暇でどうしようもない時」にこそ、勉強しておくことで、「やりがいを見つけ」られたり、「 将来働ける幅」も広がるので、おすすめです。

ゆうママ
実は私は「健康食のショップを作る」のが夢なのですが、それに向けて「薬膳の資格」を勉強しています。

 

 

ブログを書く

「何かを勉強する気力はない」という方に、「生きがいを感じるために、何かをはじめてみる」という意味で、オススメなのは「ブログを書く」ということです。 

 

私も、ブログを始めてもう5年になりますが、自分の体験をブログに書くことで、「役に立ちました」と教えてくれる人がいたりして、すごくやりがいになっています。

ゆうママ
ブログは、匿名で「自分の体験談」や「好きなこと」を書いて、発散できるのでおすすめ^^

 

あとブログは、うまくいけば、「広告収入」をもらうこともできます

ゆうママ
私も、2年ほど前までは、専業ブロガーとして活動していましたが、今からでも本気でブログを学べば、家にいながらパート代以上を稼ぎだすことも難しくありません。

 

ブログに興味のある方は、こちらに、ブログを書いた際の収益、立ち上げ方など書いてありますので、参考にしてみるといいかもです。

 

ポイント

「稼ぐ」ことも目的として、ブログを書いていきたい方は、まずは下の記事を参考に、WordPress でブログを立ち上げましょう(ここが、まずスタートです)。↓↓

 詳細はこちら>>  【疑問を全て解決】WordPressブログの始め方(エックスサーバー で20分で簡単開設!)

 

株式投資の勉強

もし「本当は自由になるお金がもっと欲しいし、 本当は働きに行きたいけど、外で働くのが怖い」「でも暇は嫌」と 思われているなら、 家で超簡単に始められるのが「株式投資」です。

 

もしかすると、あなたは家のお金を任されているかもしれませんが、普通に銀行に貯金したり、定期預金で預けたりしていないでしょうか?

 

「株式」「投資」で アレルギーが出て、拒否反応を示すのは本当にもったいないです。

もちろん投資である限りリスクは少なからずありますが、堅実な株式投資もあります。

ゆうママ
私は、国が進めるidecoやNISAを含む株式投資を、5年以上やっていますが(やらないともったいないので)、ほぼ放置で、家計全体で+200万円ほどの利益が出ています。

 

初めから数万円投資するのは、不安だと思いますが、LINE証券だと、 試しに数100円から株式投資をしてみることもできるので、 この機会に解説して、 勉強しながら投資をしてみて下さい。

 

ポイ活

ただ、「100円でも、投資に充てるのは気が引ける」と思われているかもしれませんね。

 

そんな時は、自分でサクッとお小遣いを稼いでしまいましょう。

家にいながら、サクッとお小遣いを稼げるのが「ポイ活」です。

 

「ポイ活」というと、投資と同じく「怪しい…」と アレルギーが出る人もいるかもしれませんが、仕組みは真っ当なもの。

 

ゆうママ
普段買う商品をポイントサイト経由で買うようにしたり、1分で終わるようなアンケートに答えて行ったりするだけで、 ポイントがどんどん貯まってきます。

楽天市場、Amazon、有名企業もポイントサイトにたくさん登録があります。

ポイントサイトを経由せずにお買い物している人は、かなりもったいないことをしています。

ゆうママ
普段使っている楽天市場も、ハピタスモッピーなどのポイントサイトを経由することで、1パーセントのポイント還元があったりします。

出典:モッピー公式サイト

 

たくさんのポイントサイトがあり、 紹介したら還元等もあるので、 たくさんのポイントサイトを紹介している人もいますが、個人的には、 還元率が高いのでハピタスやモッピーをもっぱら使っていますので、おすすめのものだけ紹介しておきますね。

おすすめのポイントサイト

>> モッピーの詳細はこちらこちらからの会員登録で、入会後のミッション獲得で2000ポイントもらえます 紹介コード:ydz7e185)

>> ハピタスの詳細はこちらこちらからの会員登録で、入会後のミッション獲得で最大1000ポイントもらえます)

 

ゆうママ
モッピーにあってハピタスにない、または逆の案件もあるので、 どちらも登録しておくのがおすすめです。

 

私も、必死にポイ活だけやっているわけではなく、何か買う時はポイントサイトから買うようにしているだけ、 暇な時はたまにアンケートに答えているだけですが、勝手にたまって行って、お小遣い稼ぎにもなっています^^

ゆうママ
「時間だけはある」ので、 暇つぶしにもなって、お小遣い稼ぎにもなって一石二鳥です。

出典:ハピタスマイページより

 

【経験談】暇で気が狂いそうな主婦は、とりあえず「何か」始めてみると「生きがい」が見つかる

さて、 暇そうな私が試してみて、やっと「いきがい」を 見つけられた方法を、ご紹介してきました。

ゆうママ
家にいながらでも、この方法で「キャリアアップ」もできたし、むしろ「 仕事に忙殺されていた時期」よりも、 楽しく過ごせるようになりました。
暇潰し方法 おすすめ
本を読む Amazon Kindle Unlimited(本・雑誌・漫画読み放題)だと、月99円読み放題キャンペーンもやっていたりします
キャリアアップ・資格の勉強をしてみる 「家にいながら」Webデザイン、動画編集、カメラ、ビジネス、フリーランス、ライティングなどで活躍したい方はShelikesの無料セミナー体験がおすすめ

「家にいながらマイペースに」資格をとって、講師や、自宅開業など「自分一人でできる」仕事に生かしたい方はPBアカデミーの講座の無料資料請求をすることから、やりがいが広がります

ブログを書く まずは、こちらのブログを参考にブログを立ち上げてみましょう
株式投資をしてみる LINE証券だと、 試しに数100円から株式投資をしてみることもできます
ポイ活 ハピタス(こちらから登録で入会後のミッション獲得で2000ポイントもらえます)モッピー(こちらからの会員登録で、入会後のミッション獲得で最大1000ポイントもらえます)に登録し、案件を眺めてみる

 

結果として、 私はうつ状態だったのですが、「体調の良い時にだけ、以上のことを、ゆるく始めてみる」ことで、「生きがい」を手にすることができした

やっぱり「暇で、何もしない」ことが、 自己肯定感を下げて、より「うつ」の スパイラルに入っていたんだと思います。

 

「暇な時に、ゆるく自己成長のために、何かを始めておく(勉強しておく)」

そして、やる気が出てきたら「その勉強したこと、やってきたことを、仕事につなげる」 ことで、「生きがい」を 感じられるようになり、きっとあなたの未来はより良くなってきます^^

 

 

「未来の自分」を形作るのは、「今の自分の決断」です。

もしあなたが「暇でどうしようもない」でも「 未来を変えたい」のであれば、「今すぐ」 何か始めてみましょう^^

そうすることで、今の瞬間から「 時間がありすぎてストレス」「 暇でどうしようもなくて、しんどい」状態から、抜け出すことができるはずです。

この体験が参考になれば幸いです。

 

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